پیشگیری از سرما خوردگی درکودکان

این روزها ممکن است آغاز سرماخوردگی ها و بیماری های فرزندتان باشد.

اگر کودک شما به فاصله کم بیمار مى شود ، یعنی فاصله بین دو بیماری مانند سرما خوردگی آن ها کوتاه است ، خبر از این می دهد که ویتامین های بدن فرزند شما کم است.

به عبارت دیگر باید به فکر رساندن ویتامین های مختلف مانند ویتامین C و A و B به شکل طبیعی باشید. هویج ، گوجه فرنگی ، پرتقال ، سیب و… میوه ها و سبزیجات خوبی براى تامین ویتامین های مورد نیاز فرزند شماست.
سبزیجات و میوه ها به عنوان غذاهای سلامتی شناخته شده اند.